Aikido – ein Weg zu Balance und Stabilität
(Aikidan: Kurs für Staatsangestellte des Kantons St. Gallen)
13.04 – 21.09.2010 jeweils Dienstagabend 17:30 – 19:00 (ausser Sommerferien)
| Durchführungsort: |
Dojo Mei Shin (im Westen der Stadt St. Gallen) |
In diesem Kurs lernen die Teilnehmer eine äusserst wirksame Methode kennen, ohne Worte und technischen Aufwand eine bessere Lebensqualität zu schaffen. Aikido hat viel mit Entspannen und Loslassen zu tun. Man lernt einem Angriff nicht mit Widerstand oder Blockaden zu trotzen, sondern sich dem Angriff zu stellen und sich mit ihm zu verbinden. Zudem bewirken die verschiedenen Atem- und Körpertechniken eine innere Stabilität und Ausgeglichenheit. Aikido verbessert die Haltung und steigert das Selbstbewusstsein. So fördert Aikido den Menschen auf physischer, mentaler und sozialer Ebene.
Weitere Informationen: info(at)aikidan.ch
Anmeldung: http://www.poe-ost.ch
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